Dreaming Yourself Awake: Lucid Dreaming and Tibetan Dream Yoga for Insight and Transformation B. Alan Wallace pdf español

Dreaming Yourself Awake: Lucid Dreaming and Tibetan Dream Yoga for Insight and Transformation

Health, B. Alan Wallace

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de B. Alan Wallace

5 étoiles sur 5 (76 Commentaires client)

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Book by Wallace B Alan Hodel BrianRang parmi les ventes Amazon: #119392 dans LivresMarque: Brand: ShambhalaPublié le: 2012-05-29Sorti le: 2012-05-29Langue d'origine: AnglaisNombre d'articles: 1Dimensions: 8.46" h x .50" l x 5.46" L, .50 livres Reliure: Broché192 pagesRevue de presse“A fiercely clear exploration of dream yoga and lucid dreaming, this rare and brilliant book is fundamentally a guide to awakening.”—Roshi Joan Halifax, Abbot, Upaya Zen Center, author of Being with Dying “A brilliant scholar, monk, and lucid dreamer presents a provocative modern Buddhist view of reality: if you think the world is merely matter, you’re dreaming. Wake up and read this book.”—Stephen LaBerge, author of Exploring the World of Lucid Dreaming “For those unfamiliar with lucid dreaming or Buddhist meditation practices, this book offers a plain, accessible look at the ways we can access the hidden adventures within our dreams and stretch our imaginations into the realm of enlightenment.”—San Francisco Book ReviewPrésentation de l'éditeurSome of the greatest of life’s adventures can happen while you’re sound asleep. That’s the promise of lucid dreaming, which is the ability to alter your own dream reality any way you like simply by being aware of the fact that you’re dreaming while you’re in the midst of a dream. There is a range of techniques anyone can learn to become a lucid dreamer—and this book provides all the instruction you need to get started. But B. Alan Wallace also shows how to take the experience of lucid dreaming beyond entertainment to use it to heighten creativity, to solve problems, and to increase self-knowledge. He then goes a step further: moving on to the methods of Tibetan Buddhist dream yoga for using your lucid dreams to attain the profoundest kind of insight.Biographie de l'auteurBrian Hodel is a freelance journalist and book editor.Vous trouverez ci-dessous quelques critiques les plus utiles sur Dreaming Yourself Awake: Lucid Dreaming and Tibetan Dream Yoga for Insight and Transformation. Vous pouvez considérer cela avant de décider d'acheter / lire ce livre.

1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.Rêver à volontéPar HOANG THUY DUNGEn Occident, le concept de rêve lucide durant lequel le rêveur a conscience d'être en train de rêver a été introduite en 1867 par Hervey de Saint-Denys dans son ouvrage "Les Rêves et les moyens de les diriger," concept approfondi par Frederick van Eeden (1913), Stephen La Berge (1980), Keith Hearne (1978) et étudié en laboratoire dès la fin des années 1970. En revanche, on trouve en Orient des enseignements sur le yoga du rêve dès le VIIIe siècle dans la Tradition orale de Zang Zhung, que le chamanisme Bön et le bouddhisme tibétain ont développé en un ensemble de pratiques dont le but est de reconnaître, durant le rêve, que l'on est en train de rêver afin de percevoir la dimension illusoire de l’existence qui apparait comme un rêve.Diplômé de Stanford en sciences des religions, en physique, en philosophie des sciences, et moine bouddhiste, B. Alan Wallace est bien placé pour aborder le sujet. Pendant 20 ans, il a animé de nombreux séminaires et collaboré avec Stephen La Berge et d’autres experts dans ce domaine. Dans ce livre, il détaille les pratiques bouddhistes du Shamantha visant à favoriser un état de relaxation propice au rêve lucide. Il distingue les différents types de rêves lucides : les DILD (dream-initiated lucid dreams) sont ceux où on prend conscience de son état à l'intérieur d'un rêve en cours ; les WILD (wake-initiated lucid dreams) sont ceux où on pénètre consciemment dans un rêve depuis l'état de veille, mais l’auteur ne fait pas la différence entre ce dernier avec le principe appelé Wake-Back To Bed, qui consiste en une interruption du sommeil dans la nuit, suivie d'une veille d'une durée de quarante-cinq minutes à une heure avant de se rendormir, pour augmenter significativement les probabilités d'apparition de la lucidité onirique. Il aborde également, mais assez succinctement, le yoga du rêve développé par le moine Padmasambhava, qui avait introduit le bouddhisme au Tibet au VIIIe siècle.Évidemment, ce livre n’est pas un guide pratique et il ne faut pas s’imaginer pouvoir faire des rêves lucides après sa lecture. Il faut noter cependant qu’on peut très bien avoir des rêves lucides de façon accidentelle, en particulier lorsqu’on a été absorbé dans la journée dans des tâches méticuleuses qui requièrent beaucoup de concentration.

Si vous avez un intérêt pour Dreaming Yourself Awake: Lucid Dreaming and Tibetan Dream Yoga for Insight and Transformation, vous pouvez également lire un livre similaire tel que cc The Attention Revolution: Unlocking the Power of the Focused Mind