Dreaming Yourself Awake: Lucid Dreaming and Tibetan Dream Yoga for Insight and Transformation
Health, B. Alan Wallace
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de B. Alan Wallace
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Nom de fichier : dreaming-yourself-awake-lucid-dreaming-and-tibetan-dream-yoga-for-insight-and-transformation.pdf
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile.Rêver à volontéPar HOANG THUY DUNGEn Occident, le concept de rêve lucide durant lequel le rêveur a conscience d'être en train de rêver a été introduite en 1867 par Hervey de Saint-Denys dans son ouvrage "Les Rêves et les moyens de les diriger," concept approfondi par Frederick van Eeden (1913), Stephen La Berge (1980), Keith Hearne (1978) et étudié en laboratoire dès la fin des années 1970. En revanche, on trouve en Orient des enseignements sur le yoga du rêve dès le VIIIe siècle dans la Tradition orale de Zang Zhung, que le chamanisme Bön et le bouddhisme tibétain ont développé en un ensemble de pratiques dont le but est de reconnaître, durant le rêve, que l'on est en train de rêver afin de percevoir la dimension illusoire de l’existence qui apparait comme un rêve.Diplômé de Stanford en sciences des religions, en physique, en philosophie des sciences, et moine bouddhiste, B. Alan Wallace est bien placé pour aborder le sujet. Pendant 20 ans, il a animé de nombreux séminaires et collaboré avec Stephen La Berge et d’autres experts dans ce domaine. Dans ce livre, il détaille les pratiques bouddhistes du Shamantha visant à favoriser un état de relaxation propice au rêve lucide. Il distingue les différents types de rêves lucides : les DILD (dream-initiated lucid dreams) sont ceux où on prend conscience de son état à l'intérieur d'un rêve en cours ; les WILD (wake-initiated lucid dreams) sont ceux où on pénètre consciemment dans un rêve depuis l'état de veille, mais l’auteur ne fait pas la différence entre ce dernier avec le principe appelé Wake-Back To Bed, qui consiste en une interruption du sommeil dans la nuit, suivie d'une veille d'une durée de quarante-cinq minutes à une heure avant de se rendormir, pour augmenter significativement les probabilités d'apparition de la lucidité onirique. Il aborde également, mais assez succinctement, le yoga du rêve développé par le moine Padmasambhava, qui avait introduit le bouddhisme au Tibet au VIIIe siècle.Évidemment, ce livre n’est pas un guide pratique et il ne faut pas s’imaginer pouvoir faire des rêves lucides après sa lecture. Il faut noter cependant qu’on peut très bien avoir des rêves lucides de façon accidentelle, en particulier lorsqu’on a été absorbé dans la journée dans des tâches méticuleuses qui requièrent beaucoup de concentration.
Si vous avez un intérêt pour Dreaming Yourself Awake: Lucid Dreaming and Tibetan Dream Yoga for Insight and Transformation, vous pouvez également lire un livre similaire tel que cc The Attention Revolution: Unlocking the Power of the Focused Mind
